Mudança comportamental...

Anônimo

Recibido de Rodolfo Clébicar

Houve um tempo em que sonhávamos com um amor na rua, na chuva, na fazenda,ou numa casinha de sapé, e hoje corremos para o primeiro motel, limpo às pressas do último casal, talvez vivendo uma traição, ele reclamando da esposa, ela dizendo que o marido já não é mais o mesmo. E nós, preocupados apenas em liquidar o "tesão das veias".

Houve um tempo em que até o mais "inculto dos homens" sabia respeitar uma mulher, ceder o lugar no ônibus, abrir a porta do carro, dar o braço para o apoio seguro.

A mais "bronca" das mulheres sabia cozinhar uns "quitutes", fazer uma barra de calça e se preciso, a roupa da família inteira. As pessoas falavam mais baixo, e apesar do distanciamento e de algumas regras "tolas e exageradas de puro formalismo", as pessoas se respeitavam.

Nas escolas, o professor entrava e os alunos se levantavam, havia um misto de respeito e medo, um leve temor no ar que alguns professores quebravam com um sorriso, um toque na mão para ajudar nas primeiras letras.

Vivemos hoje a geração "fast food", ou seja, a impaciência é a Rainha do mundo, domina homens, mulheres e até crianças que cada vez exigem mais, antes mesmo de falar, são cremes, fraldas descartáveis com gel anti xixi, anti fedor de côco, creme para assadura com silicone, ai que saudade da maizena no bumbum!

Homens que esqueceram-se dos pequenos gestos de carinho, geração embrutecida pelos filmes de luta, pelo sexo fácil e barato e parece que nem a AIDS consegue deter.

Geração incrédula que faz negociatas com Deus, que acredita apenas nos anjos do bem, e convivem com os anjos do mal em suas casas, empregos, escolas, nas ruas, guetos, fazendas.
Pobre geração onde alunos atiram nos professores, homens espancam as mulheres, mulheres cospem no chão e falam palavrão no trânsito.

Pobre geração onde pais não criam seus filhos. Pobres crianças que desconhecem o pique, a ciranda, a estréia-nova-sela, a amarelinha, esconde-esconde, bolinhas de gude e taco. São os filhos da "falta de tempo", da "falta de espaço", da "falta de segurança", da nossa "falta de vergonha".

Quer saber onde anda o amor?

Anda escondido, mascarado em nossos corações embrutecidos pelas propagandas que nos obrigam a ser light, diet ou experimentar essa ou aquela porcaria.

Anda perdido na bala perdida da violência civil. Anda massacrado na pobreza que faz com que a maioria ainda prefira pão ao teatro, arroz ao livro, televisão ao circo.

O amor anda adormecido na nossa vontade de amar, de ser feliz, mas esbarra na nossa falta de determinação para mudar esse mundo, não através da palavra, mas de pequenos gestos que começam sempre em nossa casa, como amar nossos parentes, nossos vizinhos, se preocupar com nossos semelhantes mais próximos, educar nossos filhos com amor, ter tempo para eles.

Apenas reclamamos, culpamos o governo, os políticos, os banqueiros, os imperialistas, os capitalistas e esquecemos que a sociedade somos nós, eu, você e o seu vizinho.

Somos nós os culpados. Quer mudar esse mundo? Comece em sua casa!

O prelúdio de uma grande vaia

Ontem participei de uma reunião do meu Partido, o PHS, éramos em apenas 10 pessoas, muitos não puderam ir, por um motivo qualquer, não que nosso partido seja enorme, é pequeno mesmo. Mesmo tendo poucas pessoas houve muito discussão, muitos problemas da comunidade vieram à tona e decidiu-se que iremos correr atrás dos responsáveis para que as devidas providências sejam tomadas.

Hoje recebi um vídeo na Internet e ele relata o que eu senti ao sair desta pequena reunião de ontem a noite. Nós os brasileiros, os paulistas, os mineiros, os caxambuenses, os goianenses, não importa onde nascemos ou moramos, temos que nos revoltar, reinvindicar, protestar, obviamente com ordem e educação e inteligência, pois só assim sairemos do buraco, pois este está casa vez mais fundo.

Eu sinceramente acredito que o Brasil não tenha mais solução, mas que tal lutarmos na nossa rua, no nosso bairro, na nossa cidade por dias melhores. Contra vereadores, médicos, empresários, prefeitos, etc. Que tal sermos menos acomodados, que tal sermos mais argentinos, mais bairristas, enfim mais patriotas.

Devemos levar mais a sério nossa sociedade e não deixar que um motivo qualquer nos impeça de um dia termos orgulho de sermos brasileiros, paulistas, mineiros, caxambuenses .....

Dê uma olhada no video que recebi.

Dieta do ovo

Ele passou décadas com a fama de bandido. Mas foi absolvido e mostrou que é um alimento poderoso até para quem quer perder peso. Sabe por quê? Quando você inclui ovo com freqüência no cardápio: - Fica menos faminta- Demora mais para voltar a ter fome- Não perde massa magra (só gordura!)- Estica a juventude e alimenta a memória

por Eliane Contreras

Pochê, cozido, mexido. O ovo é um alimento versátil, barato, nutritivo e, olha só, aliado da dieta. Essa ótima notícia foi confirmada por mais de um estudo de diferentes países. Um deles, feito na Wane State University, em Michigan (EUA), mostrou que enriquecer o caféda- manhã com o ovo deixa você com menos fome nas próximas refeições. Com isso, tende a consumir menos calorias até o fim do dia – e emagrece! Interessada? BOA FORMA vai ajudá-la a colocar esse alimento no cardápio de um jeito muito fácil e gostoso.

Por que funciona?

“O ovo é fonte de proteína completa, ou seja, tem todos os aminoácidos essenciais – uma estrutura complexa, que exige uma digestão lenta. Daí seu poder de saciar mais rápido e evitar que a fome volte logo”, conta a nutricionista Viviane Voght, da Clínica Equilíbrio Alimentar, em Monte Negro (RS). Que parte comer: clara ou gema? As duas. Por ser rica em gorduras boas (monoinsaturada e ômega-3), a gema ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue mais equilibrados, diminuindo os ataques de gula. Já a clara contém leucina, um aminoácido que aparece em quantidade importante na ovoalbumina, a proteína da clara. Por isso, evita a perda de massa magra. A leucina é um dos ingredientes do famoso suplemento nutricional BCAA (em inglês, abreviação de aminoácidos de cadeia ramificada). Ele é usado pelos esportistas antes e depois dos exercícios para reduzir a perda de massa magra. Essa substância também aparece na gema numa dose menor. Quer dizer que o ovo inteiro permite você emagrecer sem ficar flácida.

Ok, a pergunta que não quer calar: o ovo não aumenta o colesterol?

As novas pesquisas reuniram provas para absolvê- lo da acusação de vilão do coração. “Ficou comprovado que não existe relação entre o colesterol presente no ovo, mais especificamente na gema, e o aumento das taxas de gordura nociva no organismo”, defende Viviane. Mas vá devagar. Segundo a nutricionista Maria Cecília Corsi, da Clínica Essencial Light, em São Paulo, um ovo por dia está de bom tamanho. Na dieta a seguir, Cecília sugere três maneiras diferentes de colocá- lo no café-da-manhã. Mas você pode até fritá-lo na frigideira antiaderente. Só não vale mergulhar o ovo no óleo!

As vitaminas da gema

Essa já foi a parte do ovo mais temida. Mas, assim que perdeu a fama de vilã, ganhou o status de funcional. “A gema tem vários antioxidantes (vitaminas A e E, zinco, ferro, selênio e vanádio), substâncias com o poder de combater o envelhecimento das células”, diz a nutricionista Viviane Voght, que há seis anos pesquisa os benefícios desse alimento. O ovo ainda carrega a colina, um nutriente que protege a memória.

1 ovo por dia, até 2 quilos a menos em uma semana

A gente sabe que, no Brasil, o ovo é mais consumido na hora do almoço. Mas vamos propor uma mudança, seguindo a orientação do estudo americano: inclua ovo todos os dias no café-da-manhã para controlar a sua fome desde cedo. Monte seu cardápio escolhendo uma opção de café-da-manhã, uma de lanche da manhã, uma de almoço, uma de lanche da tarde e uma de jantar. Você pode repetir as suas escolhas nos outros dias.

Produção: Vanessa de Castro. Cabelo e Maquiagem: Edu Lopes Modelo: Bruna Alvim (L´Equipe). Blusa e shorts, Everlas; Brincos, Giovanna Queiroz. Frigideira e espátula, Camicado; locação, SCA

Mulheres com mais de 30...

A medida que envelheço e convivo com outras, valorizo mais ainda as mulheres que estão acima dos 30. Elas não se importam com o que você pensa, mas se dispõem de coração se você tiver a intenção de conversar. Se ela não quer assistir ao jogo de futebol na tv, não fica à sua volta resmungando, pirraçando... vai fazer alguma coisa que queira fazer... E geralmente é alguma coisa bem mais interessante. Ela se conhece o suficiente para saber quem é, o que quer e quem quer. Elas definitivamente não ficam com quem não confiam. Mulheres se tornam psicanalistas quando envelhecem.Você nunca precisa confessar seus pecados... elas sempre sabem...Ficam lindas quando usam batom vermelho. O mesmo não acontece com mulheres mais jovens... Por que será, heim?? Mulheres mais velhas são diretas e honestas. Elas te dirão na cara se você for um idiota, caso esteja agindo como um! Você nunca precisa se preocupar onde se encaixa na vida dela. Basta agir como homem e o resto deixe que ela faça...Sim, nós admiramos as mulheres com mais de 30 anos! Infelizmente isto não é recíproco, pois para cada mulher com mais de 30 anos, estonteante, bonita, bem apanhada, sexy, e bem resolvida, existe um homem com mais de 30, careca, pançudo em bermudões amarelos, bancando o bobopara uma garota de 19 anos...Senhoras, eu peço desculpas por eles: não sabem o que fazem! Para todos os homens que dizem: "Porque comprar a vaca, se você pode beber oleite de graça?"Aqui está a novidade para vocês: hoje em dia 80% das mulheres são contra ocasamento e sabem por quê? Porque "as mulheres perceberam que não vale a pena comprar um porco inteiro só para ter uma lingüiça!". Nada mais justo!

Arnaldo Jabor

Professor x Deputado

"TROQUE UM PARLAMENTAR POR 344 PROFESSORES "

Prezado amigo: Bom dia !Sou professor de fisica de ensino médio de um escola pública em uma cidadedo interior da Bahia e gostaria de expor a você o meu salário bruto mensal: Eu fico com vergonha até de dizer, mas meu salário é R$ 650,00. Isso mesmo!E olha que eu ganho mais que outros colegas de profissão que não possuemumcurso superior como eu e recebem minguados R$ 440,00.Será que alguém acha que com um salário assim, a rede de ensino poderácontar com professores competentes e dispostos a ensinar ?Não querendo generalizar, pois ainda existem bons professores lecionando,mas atualmente a regra é essa: O professor faz de conta que dá aula, o aluno faz de conta que aprende e a escola aprova o aluno mal preparado.Incrível, mas é a pura verdade !Sinceramente, eu leciono porque sou um idealista e atualmente vejo aprofissão como um trabalho social. Mas nessa semana, o soco que tomei na boca do estomago do meu idealismo foi duro !Descobri que um parlamentar brasileiro custa para o país R$ 10,2 milhões porano. São os parlamentares mais caros do mundo. O minuto trabalhado aquicusta ao contribuinte R$ 11.545. Na Itália, são gastos com parlamentares R$3,9 milhões, na França, pouco maisde R$ 2,8 milhões, na Espanha, cadaparlamentar custa por ano R$ 850 mil e na vizinha, Argentina, R$ 1,3 milhão.Trocando em miudos um parlamentar custa ao país por baixo: 688 professores com curso superior !Diante dos fatos, gostaria muito, amigo, que você divulgasse minhacampanha., na qual o lema será:" TROQUE UM PARLAMENTAR POR 344 PROFESSORES " (*)(*) Poderia ter colocado no lema para 688 professores, mas coloquei a metade (344), pois assim, sobra uma verba para aumentar o nosso salário, que é uma vergonha...

Atenciosamente um professor de fisica do interior da Bahia